Zorgt veel stress er echt voor dat je sneller oud wordt?

Na een stressvolle periode kun je je zomaar een paar jaar ouder voelen. Palavra je ook daadwerkelijk sneller oud door veel stress?

Jacqueline Prummel

Een stressreactie volgt wanneer je hersenen een situação oppikken waarin je alert moet zijn. Bijvoorbeeld omdat er een gevaarlijke hond achter je aan zit. “Daardoor worden de stresshormonen adrenalina en cortisol aangemaakt”, disse a psicóloga Marieke Tollenaar (Universityit Leiden). “Adrenaline verhoogt je bloeddruk en je hartslag, daardoor krijg je meer focus. Cortisol geeft je daarnaast meer energie, door je bloedsuikerspiegel te verhogen. Ook legt cortisol een aantal ‘onnodige’ processen in je lichaam stil; denk aan de spijverering en de reproductie. Zo kan je lichaam de volledige focus op de stressreactie leggen.”

Dit alles zorgt dat je snel kunt handelen en kunt wegrennen voor die hond. O estresse é dus een manier om gevaarlijke situações te overleven. Tollenaar: “Maar in onze huidige maatschappij zijn er natuurlijk niet zo vaak meer dreigingen die gaan over level and dood, niet zoals bij onze voorouders. Vandaag de dag gaat stress meestal om problemen die we in ons hoofd creëren. Want zeg nu zelf: een strakke deadline op werk of studie is geen levensbedreigende situatie.”

Toch é de lichamelijke reactie op stress precies hetzelfde. Langdurig stress kan zijn sporen nalaten in je lichaam. Zo worden mensen die veel stress ervaren ouder geschat dan mensen die minder gestrest zijn. “Naast dat je er ouder uit gaat zien, leven chronische stresspatiënten ook daadwerkelijk zo’n twee tot drie jaar korter dan mensen die geen stress ervaren”, vertelt Tollenaar.

READ  UE: "Rusland bedreigt de wereld met hongersnood" (Bruxelas)

DNA KOPIËREN

Naast de ongezonde levensstijl die we vaak zien bij gestreste mensen (slechte voeding, weinig sporten) heeft dat ook te maken met hoe ouder worden werkt: het gaat bij mensen met heel veel stress wat sneller. O cortisol é hierbij de schuldige. Het hormoon heeft namelijk ook een effect op de cellen in ons lichaam: de cellen worden er hard door aan het werk gezet. Zo hard zelfs, dat ze korter meegaan dan cellen van iemand met minder stress. Op den duur moeten de cellen hersteld of vervangen worden. Vervangen gebeurt onde mais portadat het DNA van de cel wordt gekopieerd en de cel zich dan opdeelt in nieuwe gezonde cellen.

Helaas é dit geen oneindig process: op een gegeven moment kunnen de cellen zich niet meer go herstellen of delen. Wie veel stress heeft ervaren, é daardoor biologisch gezien ouder dan mensen die minder stress hebben ervaren in hun liven.

En wat er ook ook bij het ouder worden? Precies, grijze haren. Uit onderzoek blijkt dat niet cortisol, maar de adrenalina hier een rol in speelt: het andere stresshormoon. Onderzoek bij muizen toonde aan dat adrenalina ervoor zorgt dat cellen in je haarzakjes, o pigmento melanina produtor e daarmee je haar kleuren, sneller uitgeput raken. Een overdosis stress kan er daarom voor zorgen dat je nieuwe haren geen kleur meer hebben. En dan wordt het grijs.

Ja hoor, het klopt dus dat je grijze haren kunt krijgen van stress.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

DETRASDELANOTICIA.COM.DO PARTICIPE DO PROGRAMA ASSOCIADO DA AMAZON SERVICES LLC, UM PROGRAMA DE PUBLICIDADE DE AFILIADOS PROJETADO PARA FORNECER AOS SITES UM MEIO DE GANHAR CUSTOS DE PUBLICIDADE DENTRO E EM CONEXÃO COM AMAZON.IT. AMAZON, O LOGOTIPO AMAZON, AMAZONSUPPLY E O LOGOTIPO AMAZONSUPPLY SÃO MARCAS REGISTRADAS DA AMAZON.IT, INC. OU SUAS AFILIADAS. COMO ASSOCIADO DA AMAZON, GANHAMOS COMISSÕES DE AFILIADOS EM COMPRAS ELEGÍVEIS. OBRIGADO AMAZON POR NOS AJUDAR A PAGAR AS TAXAS DO NOSSO SITE! TODAS AS IMAGENS DE PRODUTOS SÃO DE PROPRIEDADE DA AMAZON.IT E DE SEUS VENDEDORES.
guiadigital.info