‘hoe minder vlees hoe beter’ – Wel.nl

Volgens biochemicus Sarah Schwitala kan 70 procent de todos os darmkankers worden vermeden com een ​​gezond diet. Em een ​​entrevista conheci de Suddeutsche legt ze uit van welk voedsel we zoveel mogelijk moeten eten – en dat we helemaal moeten vermijden.

“Met de juiste voeding kunnen we darmkanker met 70 procent verlagen. Darmkanker é de tweede belangrijkste doodsoorzaak door kanker na UE, na longkanker, e ontwikkeling ervan wordt sterk beïnvloed door onze op king dechronzik vois kan ke de juiste voeding worden verkleind.”

Volgens Schwitala zijn de darmen uiterst belangrijk para todos. “Naast de hersenen en het ruggenmerg is de darm het belangrijkste zenuwnetwerk in ons lichaam, met meer dan 100 miljoen zenuwcellen. Het is in staat om complexe medische processen aan te sturen en staat in directzeals de senen de sen met on ku darmen via zenuwen biochemische sinalizar verzenden e ontvangen.

“Het darmmicrobioom, de darmflora – é eigenlijk een organ in ons darmorgaan. Mesmo com a alavanca é dit het orgaan com a grootste metabolische output. Het zet de energie die het uit ons voedsel haalt, om on verbrik gee geetenam. onze spijsvertering zijn nós erg afhankelijk van hoe we vezels gebruiken – en dat hangt sterk af van het microbiom.

“Optimaal é een plantaardig dieet gemaakt van volkoren producten, peulvruchten, fruit, groenten en note. Deze vijf voedingsgroepen bevatten alles wat de darmen nodig hebben, vooral plantaardige vezels.”

Dierlijk voedsel, vooral vlees, verhoogt on risico op darmkanker. Vlees bevat veel eiwitten, waaruit stofwisselingsproducten worden gemaakt die mutaties kunnen veroorzaken. Vleesconsumptie verhoogt ook het risico op chronische inflammatoire darmaandoeningen. Vooral rood vlees é schadelijk, maar ook kip heeft dit efeito.
Voor de darm geldt: hoe minder, hoe beter. Em het beste geval helemaal geen. Studies tonen aan dat vegetariërs of veganisten het laagste risico hebben op darmkanker, het langst leven en het minst last hebben van spijsvereringsstoornissen.”

READ  O LUMC executará a primeira terapia genética com células-tronco holandesa para pacientes
Bron(nen): Suddeutsche Zeitung

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

DETRASDELANOTICIA.COM.DO PARTICIPE DO PROGRAMA ASSOCIADO DA AMAZON SERVICES LLC, UM PROGRAMA DE PUBLICIDADE DE AFILIADOS PROJETADO PARA FORNECER AOS SITES UM MEIO DE GANHAR CUSTOS DE PUBLICIDADE DENTRO E EM CONEXÃO COM AMAZON.IT. AMAZON, O LOGOTIPO AMAZON, AMAZONSUPPLY E O LOGOTIPO AMAZONSUPPLY SÃO MARCAS REGISTRADAS DA AMAZON.IT, INC. OU SUAS AFILIADAS. COMO ASSOCIADO DA AMAZON, GANHAMOS COMISSÕES DE AFILIADOS EM COMPRAS ELEGÍVEIS. OBRIGADO AMAZON POR NOS AJUDAR A PAGAR AS TAXAS DO NOSSO SITE! TODAS AS IMAGENS DE PRODUTOS SÃO DE PROPRIEDADE DA AMAZON.IT E DE SEUS VENDEDORES.
guiadigital.info