Groepsprogramma ajudou Jacquelien van het roken af: ‘Het grootste elogio é mam, wat ruik je weer lekker’

Jacquelien Groen (50) é diabético, tem um problema de colesterol ruim (FH) e acabou com o excesso de peso. De poli CVRM (Cardio Vasculair Risico Management) é onde está o Hart-Vaatcentrum Salland e ajuda o paciente a encontrar um risco elevado para o hart- en vaatziekten hun leefstijl te veranderen. Ook Jacquelien komt jaarlijks langs en werd op advies van de verpleegkundige verwezen noar het programma Stoppen com Roken.

A especialista em Verpleegkundig van de poli CVRM, Annemiek Spliethof, teve Jacquelien al vaker gevraagd de deelname aan o programa Stoppen com Roken iets voor haar era. “Voorheen hield ik de boot af, maar vorig jaar heb ik ja gezegd”, vertelt Jacquelien.

Van je kind horen dat je naar rook ruikt

“Natuurlijk weet ik dat roken ongezond is en thuis wees mijn zoon van zestien jaar me er regelmatig op dat ik naar sigarettenrook stonk. Maar ik wist mijn roken altijd weer recht te praten. Ele é niet goed, maar je zoekt steeds uitwegen. Lichamelijk é de slechte invloed van roken nooit bij mij aangetoond. Dan denk je al gauw: zie je wel. Het valt wel mee. Toch wil je niet steeds van je kind horen dat je naar rook ruikt. Dat heeft voor mij de doorslag ggeven om mee te gaan conheceu o programa Stoppen met Roken.”

Angst maakt stoppen moeilijk

Roken é een vreemde gewoonte e een serieuze verslaving. Jacquelien: “Mijn grootste angst foi altijd om geen sigaretten binnen handbereik te hebben. Ik telde voortdurend mijn voorraad. E ele foi dan een hele geruststelling também dit voldoende foi tot het boodschappenmoment van de volgende dag. Als ik slecht sliep, ging ik ‘s nachts maar mesmo naar buiten om een ​​sigaret te rocken. Stoned ik daar in mijn nachtpon te koukleumen. De als ik bijvoorbeeld de foi tido gestreken, nam ik een sigaret. Ik vond dat ik het tinha verdiend. Die beningen geef je jezelf dan zo’n twintig keer per dag. Roken bepaalt je hele leven.”

Praktisch

Você também pode usar o kunnen zowel de huisartsenpraktijk (onder meer bij de praktijkondersteuner) também o SineFuma begeleid worden com o stoppen com o roken. Bij SineFuma kan dit zowel em een ​​groep als individualeel verbal. Zowel conheceu todos os produtos de nicotina-vervangende zonder als pleisters. In principe valt de begeleiding onder de zorgverzekering. Vraag jouw huisarts de behandelend medisch especialista naar de mogelijkheden hierover.

Estimulante Elkaar

Het Deventer Ziekenhuis meldde Jacqueline aan for het groepsprogramma Stoppen met Roken van SineFuma. “Met gelijkgestemden zijn nós em het najaar gestart conhecemos zeven wekelijkse bijeenkomsten. Daarnaast heeft het programa een bijbehorende app é informado sobre o que je bespaart. Verder é um treinador digital de je van tijd tot tijd stimulerend toespreekt. Met elkaar werk je naar het moment van definitief stoppen.”

Je moet zelf tot het besef komen dat je wilt stoppen, anders werkt het niet

“Je bespreekt elkaars moeilijkheden en mogelijkheden. Ook hebben ween Whatsappgroep om je in moeilijke momenten erdoor te slepen. En nog steeds blijven we elkaar stimuleren. Nós escrevemos allemaal em hetzelfde schuitje en begrijpen elkaar. De voorzitter foi een ex-roker e hij wist precies wat je voelt en doormaakt. Dat is belangrijk, maar je moet zelf tot het besef komen dat je wilt stoppen, anders werkt het niet”, é de ervaring van Jacquelien.

Ferrugem, montador em financieel voordeel

Jacqueline: “Ik zag al snel resultaat. Em de eerste sessie foi iemand die geen woord kon uitbrengen zonder te hoesten. Na een paar bijeenkomsten klonk de stem beter, foi de ademhaling minder zwaar en voelde deze persoon zich gewoon fitter. Zelf heb ik ook ervaren dat stoppen met roken echt iets met je doet. Het raakte me vooral toen mijn zoon zei dat ik weer lekker rook. Daar doe je het voor!”

“Tijdens een gezellig etentje stond ik na het voorgerecht buiten te paffen. Toen ik gestopt era, zei mijn zoon dat hij het gezellig vond dat ik gewoon aan tafel bleef.” Gelukkig é de knop nu om voor Jacquelien. “Dat geeft veel rust en een flink financieel voordeel. Wekelijks houden ween ween bedrag over. Daarom gaan we nu vaker uit eten!”

Mais uma vez em Stoppen e Roken? Ga naar rookvrijookjij.nl de bel naar 076 88 951 95.