Deze weinig bekende vitamine beschermt mogelijk tegen dementie – Wel.nl

Het aantal mensen conheceu a dementie neemt explosief toe. Reden para onderzoekers om te zoeken naar manieren om de ziekte te voorkomen. Mogelijk kan de relatief onbekende vitamina K een rol spelen.

Vitamine K zit vooral in groene bladgroenten, die toch al bekend staan ​​als supergezond. Denk aan brócolis, espinafre e boerenkool. Die zijn ook een belangrijke bron van vitamina C, foliumzuur, ijzer en kalium. Daarnaast vind je vitamina K em vlees, kaas en eieren.

Deze vitamina zou dus beschermen tegen dementie. Eerdere estudos wezen al uit dat er een verband é tussen een tekort aan vitamina K em alzheimer. Een nieuw experiment bij ratten bouwt dit bewijs voorzichtig uit.

Een deel van de groep onderzochte ratten kreeg zeventien maanden lang vitamina K toegediend, de outro groep niet. O resultado foi obtido: de dieren die de vitamine binnenkregen scoorden better op alle tests. Ze hadden minder cognitieve stoornissen een beter geheugen en leervermogen.

Het lijkt er volgens de onderzoekers op dat vitamina K de hersens beschermt tegen veroudering. Hoeveel je nodig hebt van de vitamine? Zo’n 70 microgramas por dia. Dat haal je wel als je je aan de voedingsrichtlijnen houdt en anders zijn er Supplementen verkrijgbaar.

READ  TDAH diagnosticado mais tarde: `` Muitas peças do quebra-cabeça se encaixaram ''

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

DETRASDELANOTICIA.COM.DO PARTICIPE DO PROGRAMA ASSOCIADO DA AMAZON SERVICES LLC, UM PROGRAMA DE PUBLICIDADE DE AFILIADOS PROJETADO PARA FORNECER AOS SITES UM MEIO DE GANHAR CUSTOS DE PUBLICIDADE DENTRO E EM CONEXÃO COM AMAZON.IT. AMAZON, O LOGOTIPO AMAZON, AMAZONSUPPLY E O LOGOTIPO AMAZONSUPPLY SÃO MARCAS REGISTRADAS DA AMAZON.IT, INC. OU SUAS AFILIADAS. COMO ASSOCIADO DA AMAZON, GANHAMOS COMISSÕES DE AFILIADOS EM COMPRAS ELEGÍVEIS. OBRIGADO AMAZON POR NOS AJUDAR A PAGAR AS TAXAS DO NOSSO SITE! TODAS AS IMAGENS DE PRODUTOS SÃO DE PROPRIEDADE DA AMAZON.IT E DE SEUS VENDEDORES.
guiadigital.info