As diretrizes para uma boa dieta também se aplicam a pessoas com diabetes tipo 2

Mais de 1 milhão de pessoas na Holanda têm diabetes tipo 2. O Conselho de Saúde investigou se as diretrizes para uma boa dieta também são apropriadas para este grupo. A pesquisa científica sobre nutrição em pessoas com diabetes tipo 2 não sugere que uma ou mais dessas diretrizes devam ser modificadas. O painel multidisciplinar que revisou o estudo incluiu nutricionistas, médicos e cientistas de outras áreas.

excesso de peso

Uma grande porcentagem de pessoas com diabetes tipo 2 está acima do peso ou seriamente acima do peso. A pesquisa mostrou que perder peso e manter um peso menor é importante para eles. Uma perda de peso de 5 por cento pode realmente trazer benefícios significativos para a saúde. Com uma boa orientação, essa perda de peso também pode ser alcançada. Ao perder peso, o Dicas para uma boa nutrição Deve ser buscado como parte de uma abordagem mais ampla, onde outros fatores de estilo de vida, como exercícios adequados, também são centrais.

Restrição de carboidratos

As dietas com restrição de carboidratos estão recebendo muita atenção e o conselho as examinou com mais detalhes em relação à saúde das pessoas com diabetes tipo 2. Em curto prazo, limitar os carboidratos tem um efeito benéfico sobre o peso corporal e os níveis de açúcar no sangue. mas depois de um ano não há mais diferenças, mensuráveis ​​em relação a outros padrões alimentares. Quase não há pesquisa de longo prazo. Reduzir alimentos ricos em carboidratos não saudáveis, como bebidas açucaradas e produtos de grãos refinados, faz parte das diretrizes da dieta. O Conselho salienta a importância disso para os pacientes com diabetes tipo 2.

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Com mudanças na dieta, incluindo possível limitação de carboidratos, é importante não comprometer a ingestão de nutrientes essenciais. Um nutricionista, junto com outros profissionais de saúde, pode fornecer aconselhamento personalizado para pessoas com diabetes tipo 2.

Por: National Care Guide

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